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        <title><![CDATA[RunInspired]]></title>
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        <description><![CDATA[Un blog qui parle beaucoup de sport (running, training, triathlon) mais aussi un peu de bien-&ecirc;tre en g&eacute;n&eacute;ral.]]></description>
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    <title><![CDATA[Marathon de Poitiers: &quot;Putain c'était duuuurrr!&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/marathon-de-poitiers-putain-c-etait-duuuurrr]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 May 2017 08:08:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 28 mai nous avions pris rendez-vous, Yann et moi avec notre deuxième marathon. Nous avions chacun comme objectif d'améliorer notre temps du premier. Yann visait les 3h30 et moi dans mes rêves les plus fous je m'étais entraînée pour 4h30 mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[De retour avec de nouveaux challenges!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2017/04/de-retour-avec-de-nouveaux-challenges.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Apr 2017 15:18:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, Comme vous avez pu le constater, j'ai été très absente depuis mon dernier compte-rendu sur mon half iron... et je m'en excuse. Il s'avère que cette prépa m'a puisé tellement d'énergie que j'ai subi une espèce de "blues" post-course... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Akiléïne, une marque que j'adore! Test]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/09/akileine-une-marque-que-j-adore-test.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Sep 2016 14:14:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lorsque l'on fait beaucoup de sports et surtout beaucoup de course à pied, on a souvent les muscles fatigués et les pieds qui tirent la tronche. Mais quand on a de gros objectifs en vue et qu'on se doit d’enchaîner les sorties longues, il faut trouver... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et voilà je suis half ironwoman ou ironwoman 70.3... je sais pas comment qu'on dit!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/08/et-voila-je-suis-half-ironwoman-ou-ironwoman-70-3-je-sais-pas-comment-qu-on-dit.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2016 17:52:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a 1 an exactement Yann décidait de s'inscrire au Gantelet, le format L du triathlon de chantilly qu'il avait fait l'année dernière en version olympique. En 2015 c'était aussi pour moi l'occasion de relever mon premier gros challenge puisque j'avais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Run and Bike de Maurepas, 1ère édition et 1er podium!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/07/run-and-bike-de-maurepas-1ere-edition-et-1er-podium.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jul 2016 17:26:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les courses se suivent et ne se ressemblent pas... Autant j'ai détesté ma course royale de 15km à Versailles il y a deux semaines à cause d'un satané médoc qui m'a valu une sacrée chute de tension et les sensations les pires de ma vie de runneuse; autant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sur les traces du loup... bis]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/06/sur-les-traces-du-loup-bis.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jun 2016 15:50:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[25 juin 2016. Me revoilà sur la piste du loup pour la seconde fois. Ce trail de 17km à la ville aux clercs (41), je l'avais déjà couru aux côtés de mon mari en 2015. J'avais trouvé cette course vraiment très dure, souvenez-vous. Et bien, cette année,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Garmin triathlon de Paris: CR]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/05/garmin-triathlon-de-paris-cr.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2016 12:55:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore un lundi matin où j'ai mal partout... enfin surtout aux bras cette fois. La natation dans le lac de choisy le roi ne m'a pas laissé que des séquelles psychologiques on dirait ;) A la base, je n'avais nullement prévu dans mon calendrier de course... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parce que ça ne fait pas de mal de rêver un peu...]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/04/parce-que-ca-ne-fait-pas-de-mal-de-rever-un-peu.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 14:41:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà... à peine 15 jours qu'elle est marathonienne celle-là et elle a déjà la folie des grandeurs... mais bon comme on dit que l'espoir fait vivre et que j'ai envie de vivre et bien, j'espère fortement, on ne sait jamais ;) J'avais donc envie de partager... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marathon de Paris 2016: I'm a finisher!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2016/04/marathon-de-paris-2016-i-m-a-finisher.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Apr 2016 21:15:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait pas mal de temps que je n'avais plus pris la plume (enfin le clavier) pour vous narrer mes fabuleuses histoires de jeune runneuse. Il faut dire que ces derniers temps j'ai été quelque peu occupée et préoccupée. Le début de saison a été disons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan 2015 et défis 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/bilan-2015-et-defis-2016]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Dec 2015 14:44:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2015 a été une année vraiment étrange. A la fois remplie de doutes, de peurs, de remise en question et aussi de découvertes, de réussites, et de dépassement de soi. Je suis à la fois triste et fière de mon année sportive. Triste de m'être autant blessée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Qui a gagné le #fitadventgene ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/qui-a-gagne-le-fitadventgene]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Dec 2015 12:01:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le combat a été rude! La route a été longue. Une poignée d'acharnée se sont battues jusqu'au bout! Elles ont tout donné pour rester dans la compétition. Alex, Mélanie, Marion, Myriam, Oela et Laetitia. Ces 6 RunInspired sont toutes aussi méritantes les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[#fitadventgene semaine 4]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/fitadventgene-semaine-4.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Dec 2015 09:00:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le challenge est enfin presque terminé!! Youhou!! Cette dernière semaine n'a pas été de tout repos mais vous l'avez fait! Vous étiez nombreuses à tenter de relever mon défi et seulement quelques-une à arriver jusqu'au bout! Je félicite chaudement les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Circuit training]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/circuit-training.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Dec 2015 09:54:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En prépa pour l'half ironman 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/en-prepa-pour-l-half-ironman-2]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Dec 2015 17:10:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je vous emmène courir! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En prépa pour l'half iron...]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/en-prepa-pour-l-half-iron.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Dec 2015 16:03:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et si je vous invitais à faire un tour de vélo? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[#fitadventgene semaine 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/fitadventgene-semaine-3.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Dec 2015 11:30:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut à toutes les courageuses qui ont vaillamment affronté ces 18 jours de torture!!! Bon en vrai vous savez bien que je ne vous veux aucun mal... et qu'au contraire tout ça c'est pour votre bien, hein? ;) Alors pour que vous ne perdiez pas le sourire,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[#fitadventgene semaine 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/fitadventgene-semaine-2.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Dec 2015 12:00:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les RunInspired, Plus motivées que jamais, vous avez réussi à passer la deuxième semaine avec succès! Détermination, motivation et classe on été de mise pendant ces 6 jours. (Oui c'est vrai ce n'est pas des "vraies" semaines mais comme il y a 24... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[#fitadventgene semaine 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/12/fitadventgene-semaine-1.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Dec 2015 09:50:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello girls, Nous avons ouvert les 6 premières fenêtres du calendrier de l'avent spécial fitness et vous avez été nombreuses à relever le challenge! Je félicite toutes les courageuses qui ont réalisé les exercices de renforcement musculaire proposé chaque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fit advent calendar]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/fit-advent-calendar]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Dec 2015 17:27:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Noël c'est dans à peine 3 semaines et c'est déjà l'heure d'ouvrir les calendriers de l'avant :D Et comme je ne trouvais pas juste qu'il n'y ait que les enfants qui aient le leur, je vous en propose un à ma sauce: un calendrier fitness! Le principe est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Même pas peur!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/11/meme-pas-peur.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 16:45:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait quelques temps que je n'ai pas posté d'article... après un début de saison bien chargée je pensais la clore par la course que j'attends depuis 1 an: le semi des chasseurs de temps. Mais comme beaucoup d'autres courses en Ile de France, elle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Liberté d'exister!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/liberte-d-exister]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 09:08:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon premier Run and Bike: Paris C.R.]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/10/mon-premier-run-and-bike-paris-c-r.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2015 17:01:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 18 octobre j'étais, vous l'avez deviné... encore en course! Ne comprenez pas "shopping" mais bien baskets aux pieds et l'originalité cette fois-ci c'est que j'avais aussi emporté mon vélo :) Ce dimanche il faisait froid et mon mari et moi étions à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[20K de Paris: C.R.]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/10/20k-de-paris-c-r.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Oct 2015 11:40:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche dernier, pour changer, j'avais encore une compétition! Ma première participation aux 20K de Paris. Pour ne rien vous cacher, j'en garde un souvenir assez indéfinissable. Et en plus, d'une semaine super chargée c'est aussi parce que je reste assez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10K Paris Centre: We run Paris for twice!]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/10/10k-paris-centre-we-run-paris-for-twice.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Oct 2015 15:38:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end n'a encore pas été de tout repos. Entre le match de foot de mon fiston le samedi et les 10K paris centre pour mon mari et moi dimanche, on ne peut pas dire qu'on soit restés les fesses dans le canapé! :P Cette course est la toute première... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le triathlon voit la vie en rose: C.R.]]></title>
    <link><![CDATA[https://everydayisgood.over-blog.com/2015/09/le-triathlon-voit-la-vie-en-rose-c-r.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Sep 2015 15:42:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Second triathlon: check! Samedi matin j'aurais du me lever pour aller bosser. Au lieu de cela, j'ai préféré aller courir pour la fondation l'ARC. J'ai choisi la course Queen Elisabeth du triathlon des roses, un format un peu plus court que le précédent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gene]]></dc:creator>
    </item>
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