Et une semaine de plus au compteur et pas des moindres... J'ai beau être en vacances, la semaine dernière a été plutôt intensive niveau sport... Le challenge Nike "A la conquête de l'été" y est évidemment pour quelque chose mais également le fait d'être dans un cadre vraiment agréable et inhabituel. Changer d'environnement est un atout pour booster sa motivation.

Côté poids

Malgré les crêpes, glaces et autres écarts incontournables des vacances, ma balance n'a pas fait de crise de nerf....

Ce matin, elle affichait 58,3kg donc une bonne stabilité.

Côté sport

Je prévois, comme la semaine dernière un run ou une session NTC par jour + toutes autres activités qui s'offriront à moi. En plus, comme je suis avec une amie en vacances, on se motivera à deux!

La semaine passée, j'ai couru 14 + 5 + 8 + 10 soit 37km

Environ 1h de training

De la Rosalie (voiture à pédales), de la natation et des raquettes de plage, des promenades et randonnées dont une visite de phare avec plus de 300 marchés à monter.

Bref, je n'ai pas eu le temps de m'ennuyer :)

Et vous, votre programme de l'ete, s'annonce chargé

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