2ème jour d'entraînement: à fond!

Ce matin, premier jour des vacances et second entraînement.

Ce que j'avais prévu: un run de 20mn sur un chemin plat à allure lente voire moyenne.

Ce que j'ai fait: un run de 24mn, en pleine montagne (oui je suis actuellement en Auvergne), sur un parcours alternant route et chemin, arpentant graviers, cailloux, bitume, épines de sapin et autre revêtements divers et variés et le tout en montées et descentes... par une température de 5 degrés... Pas cool pour la respiration mais bon, pas trop le choix, dur de trouver mieux dans ce coin. J'ai également expérimenté mes nouvelles chaussures que je n'avais jusque là mis que pour marcher ou faire du vélo. Et même si elles me paraissaient un peu grandes au départ, en fait, elles sont très confortable et l'amorti est aussi bon si ce n'est meilleur que la version précédente. Au final, une sortie plutôt difficile mais très agréable... Le paysage joue beaucoup sur la motivation et courir dans un beau cadre donne des ailes... J'ai donc explosé mon record sur 1mile et sur 1km avec mon meilleur temps à 6,25 et une moyenne de 6,43 minutes par km, j'ai jamais fait mieux! Pour le coup, je suis assez fière de moi. Comme quoi, c'est bien la preuve que même après deux semaines d'arrêt, le fait de continuer vélo d'appartement,VTT, natation et renforcement musculaire, garde en forme! ;)

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